izmirde zayıflama

izmirde zayıflama merkezleri oldukça fazla. Bunların çoğu beslenme ve diyet merkezi adı altında ve bir diyetisyen kontrolünde bulunmakta. Zayıflama sürecinde amaç vücudun kas ve su kütlesini korurken yağ kütlesini azaltmaktadır. Bunun için de vücudun ihtiyacı olan bazal metabolizma hızı üzerinden bir diyet planı oluşturulur. İnsan vücudunun çalışması için gerekli olan enerji, yiyecek ve içecekler ile aldığımız beşsin ögelerinden sağlanmaktadır. Enerji gereksinmesi yaş, cinsiyet, vücut yapısı, fizikse aktivite ve çevresel koşullardan etkilenmektedir.

Yiyeceklerle alınan enerji ile harcanan enerjinin eşit olması durumuna enerji dengesi denir. Enerji dengesinde vücut harcadığı kadar enerji almakta ve denge sağlandığında vücut ağırlığı korunmaktadır. Günlük alınan enerji harcanandan yüksek olduğunda kilo alımı görülmektedir. Günlük alınan enerji harcanandan düşük olduğunda ise kilo verimi sağlanır. Yani bir zayıflama programında önemli olan bu enerji dengesini kilo verme yönünde bozmaktır. izmirde zayıflama denince akla ilk gelen merkez ise kuşkusuz DietTime. izmirde zayıflama konusunda başarımıza ortak olmaya ne dersiniz?

 

Whatsapp Hattı Diyetisyen Danışmanlık Hattı