Aslında çok yemek yemiyorum, sağlıklı beslenmeye dikkat ediyorum, e spor da yapıyorum. Peki neden kilo alıyorum? Evet hatalı beslenmeler veya fiziksel aktivitenin yetersiz olması kilo almanıza neden olur. Fakat bir de bu durumu etkileyen farklı etmenler var. Hadi bu yazımızda biraz bunları konuşalım.

Kilo alımına neden olabilen ilaçlar;

psikiyatrik hastalıklar ve depresyon tedavisinde kullanılan ilaçlar

kortizon içeren ilaçlar

doğum kontrol hapları

tansiyon ve kalp hastalığı tedavisinde kullanılan beta bloker grubu adı verilen ilaçlar

diyabet sebebiyle uygulanan insülin tedavisi

epilepsi (sara) hastalığı tedavisinde kullanılan ilaçlar

alerji, grip-sinüzit tedavisinde kullanılan antihistaminik adı verilen ilaçların kullanımı kilo artışına neden olabilir.

Gebelik ve menapoz dönemlerinde kilo alımı è Kadınlık hormonlarının vücuttaki seviyesinin değişmesi ve azalan östrojen hormonu nedeniyle kilo alımı gözlenebilir.

Çocukluk döneminde kilo alımı è 5 yaşına kadar organlarının gelişimi ve yerleşmesi gerçekleşeceğinden göbek bölgesindeki şişkinlik normal sayılabilir. 5-7 yaş arası çocuklar için gerçek kilo alımının başlayabileceği riskli bir dönemdir.  Bu yaştan itibaren dengeli ve düzenli beslenme çocukların yaşam tarzı haline getirilmelidir.

Hormona bağlı kilo alımı è İnsülin yüksekliği, tiroid bezi yetmezliği veya böbreküstü bezinin aşırı çalışması en sık rastlananlardandır. Tiroid hormonları az salgılandığında hipotiroidi denen bir hastalık oluşur ve metabolizmanın yavaş çalışmasına neden olur. Haşimato tiroidi denen tiroit bezi yetmezliğinde halsizlik, yorgunluk, el ve yüzde şişme, unutkanlık, kan yağlarında yükseklik ve kilo alımı söz konusudur. Reaktif hipoglisemi dediğimiz başka bir hastalık da yine kilo alımı ve verememenin en önemli nedenidir. Kan şekerinin ani düşüşünden sonra yapılan tatlı atıştırmaları kilo alımına neden olur. Pankreastan aşırı salınan insülin nedeniyle gelişen insülin direnci de yine kilo alımına neden olur. Börek üstü bezinin aşırı çalışmasıyla salınan kortizol hormonu özellikle karın ve ensede yağ birikimine neden olur. Kadınlarda sık görülen polikistik over sendromu kilo alımına neden olabileceği gibi fazla kilo nedeniyle bu hastalık  da meydana gelebilir. Kadınlarda süt salınımında görevli prolaktin hormonunun fazla salgılanması kilo alımına yol açan hormonal bir bozukluktur.

Genotipe bağlı kilo alımı è Genlerimiz fenotipimizde yani dış görünüşümüzde %35-50 oranında etkilidir. Kilolu olup olmamızın bu yüzden ailesel vücut yapısıyla ilgisi olduğu düşünülebilir. Fakat yapılan bir çalışmada tek yumurta ikizi iki ayrı ortamda farklı çevresel etmenlerde yetiştirilmiş ve incelendiğinde tek yumurta ikizlerinin kilolarının da birbirinden farklı olduğu bulunmuştur. Bu da çevresel faktörlerin oldukça önemli bir yere sahip olduğunu göstermektedir.